В статье описываются различные виды покатушек на волнах, включая серфинг на Веике, искусственной волне, кайт-серфинг и серфинг на океане. Автор рекомендует двух инструкторов и дает ссылку на серф-школу. В конце статьи есть хэштеги, связанные с серфингом и летом 2020 года.

Пять упражнений для здоровья и похудения, которые займут всего 10-15 минут в день. Упражнения имеют накопительный эффект, поэтому важно не пропускать ни дня. В статье описаны подробные инструкции по выполнению каждого упражнения. Теги: зарядка, йога, упражнения для спины, упражнения для похудения, физкультура, утренняя зарядка, тренировка дома, разминка.